No numerable » meditación http://nonumerable.net Metaverso en expansión de Juan Manuel Almodóvar (Janzo) Thu, 28 Aug 2008 12:29:10 +0000 http://wordpress.org/?v=2.5 en Neurociencia y meditación http://nonumerable.net/neurociencia-y-meditacion/ http://nonumerable.net/neurociencia-y-meditacion/#comments Tue, 06 May 2008 09:42:21 +0000 Janzo http://nonumerable.net/?p=782 La meditación como régimen de entrenamiento emocional y de atención es objeto de estudio en este artículo en Trends in Cognitive Sciences.
El potencial regulatorio de esta práctica sobre los procesos de atención y emoción podrían tener un impacto a largo plazo sobre el cerebro y la conducta.

Un estudio muy interesante, que además abstrae las dos principales técnicas de meditación: “focused atention” y “open monitoring” preparando unas bases para la investigación en un campo tan complejo debido sobre todo a las dificultades para realizar experimentos. Para el futuro quedan abiertas las siguientes cuestiones:

  • ¿Cual es el impacto de la meditación en niños y ancianos? ¿Cual es la dosis óptima de meditación segun edades? Más ampliamente ¿Cómo afecta la meditación en el marco del desarrollo en la vida?
  • ¿Qué técnicas se ajustan mejor a cada individuo?
  • ¿Cuales son las consecuencias biológicas periféricas? ¿Podemos utilizar la meditación para examinar los mecanismos de interacción mente-cuerpo?

Referencias:
Resumen y artículo en inglés.
Neurociencia y la meditación de atención. Con-ciencia..
Neuroscience of meditation and attention. Mind Hacks.

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